军训必须要带什么东西 军训物品干货总结

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军训期间女生需要剪短发吗：不必剪头发。军训的过程中会发一套统一的服饰，这套服饰中会有一顶帽子，女生在军训期间可以吧头发扎起戴上帽子，发型可以扎起马尾或者盘发，但是不允许散发。

军训必备品：舒适的鞋子和鞋垫和袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。袜子也应该多带几双，袜子买买时最好是柔软一些，纯棉的，因为纯棉容易吸汗。

军训必备品

1.舒适的鞋子和鞋垫和袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬穿着不跟脚，不舒服。而高帮鞋却卡脚，起泡。咱们鞋号应挑选稍大一点，军训一天很累，以免小鞋”磨脚，应多带一双，以防下雨鞋湿，脚浮肿。袜子也应该多带几双，袜子买买时最好是柔软一些，纯棉的，因为纯棉容易吸汗。

2.雨伞：下雨不免需要一把雨伞。

3.一个水壶：最好容量大，既可以凉水，还可以储水，瓶口要大，接水时以免烫伤，有提拉，以便携带还得不容易碎，最好是塑料的，抗摔，因为是夏天，保温的属实没必要。

4.润喉片：是必不可少的，在夏天，学生要喊口号，喊得嗓子冒烟，口干舌燥，所以，可以带点润喉片。

5.药品：感冒药，上火药，例如999感冒灵，连花清瘟胶囊等等，避免上火。感冒。

6.防晒霜或者防晒喷雾：夏天太阳很毒，容易晒伤。

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根据省份不同，评分标准也不同。比如成都中考1000米体育评分标准，3分40秒，得分为100分；3分45秒，得分为95分；3分57秒，得分为85分；4分05秒，得分为80分。

7.洗漱用具：洗面奶，沐浴露，毛巾，洗发水必须要带。

8.驱蚊工具：例如花露水，风油精等等。

9.女生必备物品。

军训注意事项

1. 注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2. 注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的（划掉）。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3. 注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

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