军训内容及动作要领及注意事项

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军训内容及动作要领心得：跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。

军训内容及动作要领：稍息；口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。

军训内容及动作要领

一、立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

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军训内容及动作要领：一、坐下。口令：坐下。要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。二、蹲下。口令：蹲下。要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

二、稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。

军训注意事项

初中生由于年龄还比较小，一般初中军训一周左右就会结束。而且初中军训不会有太大的难度，一般在开学后的第二天就会开始进行。训练内容基本为站军姿、走队列、走正步、跑步、学习唱军歌等，有些学校的军训可能还会学习一两套军体拳，也有可能会组织同学一起观看军事题材的电影。

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军训内容及动作要领体会有：报数心得体会，口令：报数。要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。